Sauna

Sauna é uma sala ou casa com um ambiente muito aquecido, podendo ter um banho de vapor,  ou ser uma sauna seca (que utiliza pedras ou outro material que é aquecido, sem libertar vapor). É frequente que à permanência na sauna se siga um banho ou chuveiro de água fria, para libertação de toxinas expelidas com o suor, e uma massagem.

A sauna úmida raramente ultrapassa os 60º C enquanto na sauna seca o corpo humano tolera facilmente temperaturas superiores a 80º C durante curtos períodos de tempo.

A sauna seca é de origem finlandesa  e a prática de saunas é habitual na Escandinávia, onde a temperatura no interior pode chegar a 100 ºC e a nudez é natural e quase obrigatória.

O interior das saunas secas é revestido de madeira e as cabinas de sauna são aquecidas a lenha ou a electricidade.

Alegadamente, entre os benefícios da sauna estão o alívio de dores de coluna, o aumento da circulação sanguínea, a hidratação da pele e desobstrução dos poros, o combate ao stress e à hipertensão. Além disso, relaxa a musculatura, limpa e desobstrui as vias respiratórias, desintoxica e expulsa as impurezas do organismo e combate doenças do sistema respiratório.

Horário

Feminina

Quinta: 18:00h as 21:45h

Sexta: 17:00h as 21:45h

Sábado: 15:00h as 18:45h

Masculina

Quarta e Quinta: 18:00h as 21:45h

Sexta: 17:00h as 21:45h

Sábado: 15:00h as 18:45h

Domingo: 10:30h as 13:45h

 

Taxa: R$ 5,00